Hoor jij nog wat je lichaam je wilt vertellen? Sta jij écht stil bij wat je voelt? Tegenwoordig hebben we de hele dag gevraagd of ongevraagd prikkels & geluid om ons heen.

En als we dan eindelijk een momentje voor onszelf hebben, pakken we onze telefoon erbij. Geen wonder dat we zover weg raken van ons lichaam, ons gevoel, onze intuïtie. We raken de verbinding kwijt! Regelmatig een stilte moment inlassen voor jezelf geeft je de ruimte om in contact te komen met je intuïtie. Daarnaast heeft het zoveel fysieke en mentale voordelen: je wordt creatiever, een beter geheugen, sympathieker, minder stress en krijgt een duidelijker beeld van waar je staat in het leven en waar je naartoe wilt.

Gun jezelf eens een paar minuten volledige stilte per dag. Dit zal lastig zijn in het begin, maar geef het tijd. Je zult versteld staan wat het je lichaam je allemaal influistert🙏