In deze wereld van prestatiedruk en hoge verwachtingen is het soms een uitdaging om in jouw kracht te blijven staan. Vind die glimlach weer terug op jouw gezicht, voel het kind weer in jezelf, laat jouw pure energie weer stromen!
Soms kan je heel goed vertellen waar je tegenaan loopt, maar weet je niet goed hoe je dit moet aanpakken.
Je hoofd maakt overuren en je gaat steeds verder van je gevoel af staan.
Ik nodig je uit om te ontdekken wat ervoor zorgt dat het zo lastig voor je is om hier contact mee te maken. Je zult merken dat je toegroeit naar meer verbinding met jezelf en anderen.
Ken je dat gevoel dat je met een glimlach over straat loopt. Het gevoel dat je de hele wereld aankan?
Dit is je oorspronkelijke natuur!
Je bent haar alleen ergens kwijtgeraakt.
Samen gaan we ontdekken hoe jij weer meer in jouw natuurlijke kracht komt te staan.
Je wilt het allemaal. Een succesvolle carrière, een leuk sociaal leven, de wereld rondreizen en het liefst ook nog die 2e studie gaan volgen.
Druk zijn is het nieuwe normaal, maar leidt tot vermoeidheid. Word je hier echt gelukkig van?
Deze disbalans kan zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe creëer je weer ruimte in jouw leven om de dingen te doen waar jij blij van wordt?
Heb je moeite met opstaan in de ochtend? Heb je een kop koffie nodig om wakker te worden? Heb je gedurende de dag veel “snack-trek” en/of voelt iedere vorm van beweging als veel moeite?
Wellicht is het tijd om je slaapritme eens onder de loep te nemen. Slaap is namelijk het fundament voor een gezonde leefstijl en zorgt voor gezondere keuzes overdag!
Afvallen en échte verandering op de lange termijn kan erg lastig zijn. Vaak liggen hier allerlei overtuigingen, gedachten en patronen achter die jou belemmeren in het bereiken van jouw gezonde gewicht. Laten we dit samen onderzoeken en toewerken naar jouw persoonlijk doel!
GLI is een erkend (en volledig vergoed door de zorgverzekering) programma voor mensen met overgewicht of obesitas. Een 2 jarig programma bestaande uit een basis- en onderhoudsfase en wordt vormgegeven door individuele- en groepsbijeenkomsten.
Met dit programma wil ik jou begeleiden naar een duurzaam gezondere leefstijl.
Hallo mijn naam is Sabine van Doorn. Mij maak je blij met bewegen, in de natuur zijn, trekkingen in de bergen. Ver weg van alle verwachtingen en prikkels om me heen. Puur in verbinding staan met mezelf en anderen. Maar hoe blijf je in verbinding in een wereld met deze absurd hoge verwachtingen? Als geen ander weet ik hoe ver weg je kunt raken van jezelf, maar ook hoe bijzonder mooi het is om weer in je eigen kracht te staan. Soms voelt het als een onbereikbare zoektocht, maar ligt dichterbij dan je denkt. Back to your nature!
Graag begeleid ik je in het vinden van een goede balans. Mijn aanpak is persoonlijk en informeel, nuchter en no-nonsense. Wil je je weer energiek voelen? Weer in je eigen kracht komen te staan? Plan dan hier een vrijblijvend gesprek in en kijk of het iets voor je is!
Quote by Glennon Doyle Ergens de controle over willen hebben ontstaat vaak uit een angst. Angst om fouten te maken, angst om buiten de ‘kaders’ te vallen, angst om niet goed genoeg te zijn, angst...
Hoor jij nog wat je lichaam je wilt vertellen? Sta jij écht stil bij wat je voelt? Tegenwoordig hebben we de hele dag gevraagd of ongevraagd prikkels & geluid om ons heen. En als we dan eindelijk...
Soms voelt je hoofd zo vol aan, dat je het idee hebt er niet meer uit te kunnen. Je kunt niet meer goed bij je gevoel en raakt de verbinding kwijt met jezelf. Herkenbaar? Voor mij en véle anderen ook....
Ons ego: Word ik genoeg gezien of gehoord? Ben ik wel leuk, slim en succesvol genoeg? We verlangen allemaal wel eens naar erkenning en waardering. Maar tegenwoordig lijken we verstrikt te zijn in ons...
Voeding is meer dan alleen het onderhoud van je lichaam. Eten geeft gezelligheid en verbinding. Soms vult het een bepaalde emotionele leegte als je verdrietig, geïrriteerd of gestrest bent. Het kan je...
Je wilt het allemaal. Een succesvolle carrière, een goede moeder/vriendin zijn, de wereld rondreizen, sporten, een leuk sociaal leven en het liefst ook nog die cursus zelfontwikkeling erbij. Herkenbaa...
Juist de momenten van stress laten ons groeien/ontwikkelen Ook al is het vaak verdomde pijnlijk en lastig. Rabbijn Abraham Twerski legt dit mooi uit in dit filmpje met een voorbeeld van een kreeft in...
Grappig dat het me zoveel tijd kost om deze blog te maken. “Ze zullen denken: komt zij weer aan met haar verhaal. Is het inhoudelijk wel goed? Anderen doen dit veel beter. Wat nou als ze me stom vinde...
Zie jij soms ook even het pad niet meer door de chaos om je heen? Nou, ik weet er alles van..;) Structuur is niet mijn sterkste kant. Zeker nu er steeds meer afleidingen en prikkels om ons heen zijn....
Hoe vaak krijg je de beste ideeën niet terwijl je aan het douchen bent? Juist op dit soort momenten krijgt ons brein even rust, komen we op nieuwe ideeën en komt er ruimte voor inzicht en creativiteit...
Herken je deze gedachten? Ik ken ‘m als geen ander! Dit boek van Thijs Launspach is een verademing in deze wereld waarin het altijd maar beter moet, effectiever, productiever etc. He...
Sabine heeft me tijdens onze coachgesprekken ontzettend goed geholpen. Met tips en oefeningen die aangesloten waren bij waar mijn behoeften lagen heb ik mijn leefstijl kunnen verbeteren, maar is vooral ook mijn zelfbeeld een stuk positiever geworden!
Een gevoel van thuiskomen! Samen met Sabine ben ik de zoektocht naar mezelf aangegaan: samen in de natuur bewust worden van jezelf, je eigen gedrag en patronen. Sabine is heerlijk down to earth en een kanjer in het stimuleren en motiveren om uit je comfort-zone te gaan.
Sabine coacht op een rustige en begripvolle wijze. Ze is oprecht geïnteresseerd en vraagt goed door. Ze past de wijze van coaching aan op mijn behoeftes en mogelijkheden. Ze houdt rekening met kennis die al aanwezig is en gaat op zoek naar onderliggende zaken die kunnen bijdragen aan het belemmeren dan wel slagen van opgestelde doelen. Ze draait ideeën aan maar zet vooral mij aan het denken om bij mezelf op zoek te gaan naar wat me kan helpen. Ze houdt een vinger aan de pols door afspraken vooruit te plannen, maar ook tussendoor te informeren hoe het gaat of eventueel nog aanvullende informatie te geven. Sabine is een fijne coach en goede stok achter de deur.
